• BIST 3.298,42
  • Altın 970.764
  • Dolar 18.4757
  • Euro 17.7502
  • İzmir 26 °C

4 Kişiden 1’i Bağımlı Oluyor

4 Kişiden 1’i Bağımlı Oluyor
En yaygın bağımlılıklardan biri olan sigara, ölümcül sonuçlarının yanı sıra KOAH gibi yaşam kalitesini düşüren hastalıkların da en büyük nedeni.

4 KİŞİDEN 1’İ BAĞIMLI OLUYOR

En yaygın bağımlılıklardan biri olan sigara, ölümcül sonuçlarının yanı sıra KOAH gibi yaşam kalitesini düşüren hastalıkların da en büyük nedeni. Uzmanlar, ergenlik döneminde gençlerin %35-40’ının sigarayı denediğini ve deneyen her 4 kişiden birinin de bağımlı hale geldiğini söylüyor.  Dünyada her yıl yaklaşık 35 milyon kişi sigarayı bırakmak için çaba sarf etse de sadece %10’u tek başına bırakmak konusunda başarılı oluyor.

16 Kasım Dünya KOAH Günü. Kronik Obstrüktif (tıkayıcı) Akciğer Hastalığının kısaltılmış ismi olan KOAH’ın en büyük nedenlerinden biri ise kuşkusuz sigara. Peki, ölümcül sonuçları bilinmesine karşın sigaraya nasıl bağımlı hale geliniyor ve neden bırakılamıyor? Üsküdar Üniversitesi NPISTANBUL Hastanesi’nden Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Onur Noyan, sigara içindeki nikotinin beyne 10 saniye içinde ulaştığını ve bu kadar hızlı etki eden bir maddeyle bireyin karşılaşmasının sigara kullanımını çok yüksek oranda bağımlılığa götürdüğünü söylüyor. 

Sigaranın etkisi değişkenlik gösteriyor

Ergenlik dönemindeki gençlerin %35-40’ının sigarayı denediğini de belirten Noyan, deneyenlerin %20-25’inin bağımlı hale geldiğini ifade ediyor. Sigara bağımlılığının aslında nikotin bağımlılığı olduğunu aktaran Yrd. Doç. Dr. Onur Noyan, şunları söylüyor:

“Sigara içinde 4 binden fazla madde var. Bunların içinde en önemlileri; nikotin, karbon monoksit ve katran. Sigara bağımlılığı dediğimiz zaman aslında nikotin bağımlılığıdır. Nefes yoluyla alınan nikotin akciğerlere geçiyor, akciğerlerde emilen nikotin kan yoluyla beyne gidiyor. Sigara içildikten 10 saniye sonra beyne ulaşmış oluyor. Bu kadar hızlı beyne ulaşan bir maddenin beyinde yarattığı etkiler sebebiyle de nikotin bağımlılığı bu kadar yüksek. Sigaranın bireyde bıraktığı etki ise içilen sigaranın miktarı, nikotin oranı ve akciğer kapasitesine göre değişiyor.”

Yoksunluk 2 saatte yeniden oluşuyor

Nikotinin çok kuvvetli bir madde olduğunu da vurgulayan Noyan, “Bir sigarada yaklaşık 0,5 mg nikotin olduğunu düşünürsek bir paketteki nikotinin vücuttan çıkması ve yoksunluğu; sinirlilik, dikkat ve konsantrasyon bozuklukları, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri gibi bazı semptomlarla kendini gösterir” diyor. Noyan, sigara kullanımının ardından geçen 2 saat süresince nikotinin vücutta kaldığını da aktararak, 2 saatin ardından kişide yeniden nikotin ihtiyacı oluştuğunu ve buna bağlı olarak sigara içme isteği duyulduğunu belirtiyor.

Her yıl 35 milyon kişi bırakmaya çalışıyor

Dünyada her yıl yaklaşık 35 milyon kişinin sigarayı bırakmak için çaba sarf ettiğini, ancak bunun sadece %10’unun tek başına bırakmak konusunda başarılı olduğuna da değinen Yrd. Doç. Dr. Onur Noyan, sigara bırakmada başarıya giden yolu ise şöyle özetliyor:

“Nikotin yoksunluğu birkaç gün içinde azalır, ancak davranışlardaki değişiklikler o kadar çabuk sağlanamaz. Nikotin bağımlılığındaki tedavideki asıl amaç davranış değişikliklerini sağlamaktır. Bu nedenle sadece bir ilaçla bırakmak yerine psikoterapi yönetimini de dahil ederek sigarayı bırakmak, başarıyı artıracaktır. “

Dışarıdan baskı işe yaramıyor

Sigara içen kişilere dışarıdan gelen baskıların bir işe yaramadığının da altını çizen Noyan, “Birey zorlanmadıkça tedaviye istekli olmaz. Sadece ‘sağlığına zararlı’ denilerek sigarayı bırakmasını istemek çoğu zaman bırakmak için yeterli bir motivasyon olmayacaktır.  Ancak çevresindeki ‘bireylerin evde içmeni istemiyorum’ gibi bazı kural ve kısıtlamalar getirdiğinde zorlanır” diye konuşuyor. 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Akromegali Hastası Olabilirsiniz26 Ağustos 2022 Cuma 10:50
  • Kulak temizliği için mutlaka uzmana başvurulmalı15 Ağustos 2022 Pazartesi 14:15
  • Uzun Süre Klima Kullanımı Hastalık Riskini Artıyor11 Ağustos 2022 Perşembe 13:03
  • Bergama Diş Sağlığı Merkezi’ne kavuşuyor30 Temmuz 2022 Cumartesi 09:10
  • Marburg Virüsü İle İlgili En Çok Merak Edilenler21 Temmuz 2022 Perşembe 16:03
  • Dondurma tüketirken 7 kurala dikkat!21 Temmuz 2022 Perşembe 10:22
  • Çocuklarda yaz risklerine dikkat!01 Temmuz 2022 Cuma 15:50
  • Çocuklarda Yaz Alerjisini Tetikleyen 8 Hata23 Haziran 2022 Perşembe 14:22
  • Zayıf notlar psikolojik sorunların habercisi mi?20 Haziran 2022 Pazartesi 13:48
  • Yeşil Eriğin 8 Önemli Faydası17 Haziran 2022 Cuma 14:37
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2004 | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0533 557 8894